14 февраля 2019 года в Бабушкинском парке на Олонецком проезде под руководством тренера прошли очередные занятия по скандинавской ходьбе для участников проекта «Московское долголетие». Об этом сообщают в ТЦСО «Бабушкинский».
«Этот вид спорта завоевал популярность, прежде всего, своей доступностью -для занятий не нужна специальная подготовка.
Скандинавская ходьба открыта и для профессионалов, и для новичков. При всей своей простоте и естественности скандинавская ходьба обладает огромной пользой. Это своего рода пешая прогулка, но с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела. При упоре на палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей пожилого возраста», — говорится в сообщении ТЦСО.
Во время занятий на свежем воздухе поднимается настроение, улучшается самочувствие. Ходьба способствует улучшению осанки, ведь работа рук с палками заставляет выпрямить спину.
Пенсионеры, посещающие занятия, с каждым разом отмечают улучшение настроения и считают, что скандинавская ходьба для пожилых людей — лучший вариант движения для поддержания здоровья.
Свежие комментарии