Пенсионеры из Бабушкинского осваивают зумбу на онлайн-занятиях, которые организовали в территориальном центре соцобслуживания. Об этом сообщили в управлении социальной защиты населения СВАО.
Зумба изменила традиционный подход к тренировке, соединив в себе развлекательный элемент, фитнес и танцы.
Она позволяет без особых усилий тренировать все тело, помогает улучшить координацию, чувство равновесия и ритма, повысить тонус в мышцах ног, рук, живота.«Зумба заряжает энергией на целый день. Участники проекта отмечают, что после тренировок поднимается настроение, улучшается физическое состояние и выносливость, выравниваются многие параметры здоровья», — рассказали организаторы.
Узнать подробную информацию и записаться в группу можно в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» по телефону 8(495)471-55-52.
Свежие комментарии